Загрузка...Можно проводить перед первым танцем молодоженов. Ведущая приглашает молодую пару в центр зала.
Здоровая семья — залог счастливой семейной жизни! Чтобы утро было добрым, нужно быть с утра всем бодрым! И утро семейной пары не исключение. Утро каждой здоровой счастливой семьи начинается… Правильно! Каждое утро, в любую погоду и месяц года необходимо делать семейную гимнастику. А гимнастику обычно делают как? (После ответов гостей.) Правильно!
По одиночке, попарно и самое главное — полюбовно! Итак, молодожены, представьте первое утро вашей совместной жизни. Представили? Вы проснулись, потянулись, друг к другу повернулись, улыбнулись и начали заниматься… семейной гимнастикой. Разучиваем основные упражнения. Чтобы поддержать спортивный интерес у гостей, предлагаю всем сейчас немного подкачать трицепсы и изо всех сил поаплодировать нашим молодоженам.
Приготовились? Начинаем с разминки. Плечи свободные, дыхание ровное, улыбка стопроцентная! Исходное положение: женаты. (Молодожены показывают гостям обручальные кольца.) Развернулись друг к другу, взялись за руки и поехали!
Звучит минус песни «Гимнастика» в исполнении Жасмин или гр. «А-Студио».
Вдох глубокий, руки шире,
Обнимитесь — три-четыре. (Молодожены обнимаются.)
Поцелуйтесь крепче, больше пластики! (Целуются.)
Общеукрепляющая, утром
ободряющая,
Для влюбленных лучшая гимнастика.
Закончили упражнение.
Второе упражнение — позитивное. Исходное положение: женаты.
Руки вверх вы поднимите,
Вправо-влево помашите,
Попрощайтесь с жизнью холостяцкою!
Повернитесь вправо-влево
И вперед шагайте смело
Да походочкой такой моряцкою.
Закончили упражнение.
Упражнение для рук. Исходное положение: женаты.
Ощущая чувств наплыв,
Подарите демовзрыв.
Мамам вы присвойте статус бабушки!
Чтобы жить в любви-согласии,
Пожелаем дружно счастья!
Ну а вы вдвоем сыграйте в ладушки. (На проигрыше молодожены играют в ладушки.)
Закончили упражнение.
Упражнение для жениха. Невеста подбадривает его аплодисментами.
Чтоб понравиться невесте,
Начинаем бег на месте.
В выигрыше даже начинающий!
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий.
Закончили упражнение.
Упражнения для невесты. Их необходимо делать, когда возникает желание «Хочу-купи». Исходное положение жениха: серьезный вид. Далее следуют наклоны головы, обозначающие «Нет-нет!»
Улыбнись, полупоклон —
Так встречаем, если он
Вдруг принес зарплату да улетную!
Обойди его три раза,
Будет шуба, будут стразы,
И путевка будет в страны теплые!
Закончили упражнение.
Следующие упражнения выполняем одновременно.
Если вы в своей квартире
Вдруг уборку замутили,
Выполняйте правильно движения!
Мы посуду моем чисто (круговые движения руками вправо-влево),
Протираем пыль всю быстро (те же движения, только на высоте поднятых рук)
И устали до изнеможения!
И последнее упражнение. Исходное положение: женаты. Плечи свободные, дыхание ровное, улыбка стопроцентная! Развернулись друг к другу, взялись за руки и…
Вдох глубокий, руки шире,
Обнимитесь — три-четыре,
Поцелуйтесь крепче. Больше пластики!
Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Для влюбленных лучшая гимнастика.
Закончили упражнение. Горько!